Hierbei geht es vor allem darum; Beckenboden, Bauch, Beine, Gesäßmuskeln, Rücken- und Schultermuskulatur zu stärken.

Besonders diese Muskelgruppen wurden während der Schwangerschaft und Geburt sehr beansprucht. Dieser Kurs ist jedoch kein "Abnehmkurs".   

Die einzelnen Kursstunden bauen aufeinander auf. Elemente im Kurs kommen aus der Rückbildungsgymnastik, Yoga, Pilates und "fitdankbaby".

Die Kursstunden bauen aufeinander auf.

Deshalb kann dieser Kurs nur als kompletter Kurs absolviert werden.

Termin: Dienstag 10Uhr (Beginn nicht vor der 8. WOCHE nach der Geburt - Anmeldung erforderlich)

Dieser Kurs kann auch mit der Babymassage kombiniert werden.