Hierbei geht es vor allem darum; Beckenboden, Bauch, Beine, Gesäßmuskeln, Rücken- und Schultermuskulatur zu stärken. Besonders

diese Muskelgruppen wurden während der Schwangerschaft und Geburt sehr beansprucht. Dieser Kurs ist jedoch kein "Abnehmkurs".   

Die einzelnen Kursstunden bauen aufeinander auf. Elemente im Kurs kommen aus der Rückbildungsgymnastik, Yoga, Pilates und "fitdankbaby".

Die Kursstunden bauen aufeinander auf. Die Babys werden zum Teil mit einbezogen in die einzelnen Übungen.

Deshalb kann dieser Kurs nur als kompletter Kurs absolviert werden.

Termin: DONNERSTAG 13.30 - 14.30 Uhr (Anmeldung erforderlich)